理性参与

先确认年龄与所在地规定

相关内容仅面向达到所在地法定年龄且当地法律允许使用相关服务的用户。若无法确认自己的适用条件，建议不要参与，并优先了解所在地具体规定。

设置时间边界

提前决定一次娱乐所使用的时间，并在达到时间后停止，有助于避免长时间连续使用。不要因为短期结果延长原定时间，也不要影响睡眠、工作、学习和家庭安排。

设置个人预算

娱乐支出应来自不影响日常生活的可支配部分。不要借贷参与，不使用生活必需资金，也不要因为损失提高预算或试图立即追回。

识别需要停止的信号

如果出现频繁想着结果、难以停止、情绪明显受到影响、隐瞒使用情况或影响人际关系等情况，应主动暂停，并寻求可信赖的人或专业支持。

保持正确定位

娱乐内容不是收入来源，也不应承担解决财务问题的功能。轻松、适度、可停止，是保持健康体验的重要原则。